随着现代冬季的不断逼近，对于一些皮肤瘙痒的患者来说，这又是让人深受痛苦的事情，因为在冬季，皮肤瘙痒变得频繁起来，让患者的生活变的不顺。那皮肤瘙痒要怎么预防呢？看汕头肤康医院医师的介绍。

　冬季皮肤瘙痒要怎么预防

1. 生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2. 全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3. 内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4. 精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积寻找病因，去除诱发因素。

5. 戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

温馨提示：患者还需要注意日常的饮食，是合理的搭配，一定要多注意休息，避免劳累过度，保持一个良好的心态，平时应该多锻炼自己的身体，增强自身的体质，也能够去抵抗疾病的发生，也会有利于患者的治疗。