有以下几点：

 

    朋友应多吃含维生素 a 的食物(胡萝卜、菠菜等) ，多吃含维生素 b2的食物(牛奶、鸡蛋等) ，维生素 b6含量的食物(麦胚、鱼类和蔬菜)要多吃。患者朋友应该知道一些对痤疮病的益处食物，如: 瘦肉、白木耳、黑木耳、大豆等。这种疾病主要是一种慢性皮肤病，攻击毛囊的皮脂腺。更直接的原因是毛孔阻塞，阻碍毛囊油脂的顺利排泄，导致丘疹。不能吃高糖食物(巧克力、冰淇淋等)油腻食物(奶油、脂肪等)辛辣食物(辣椒、大蒜等)。少吃高糖食物。

 

    从饮食开始，我们远离痤疮！汕头肤康皮肤科医师提醒:除了注意日常饮食，还要时刻养成的生活习惯，坚持清洁面部，尽量少用化妆品，不要用手抓挠脸上的痘痘。