脱发严重者我们应该先明确病因，再根据发病原因，选择相应的治疗方法，脱发的原因较多，可能与营养缺乏、内分泌系统疾病、免疫性疾病、感染性疾病及药物影响因素有关，此外，还可与休息不佳或者自己情绪过于紧张、焦虑有关等。

 

    1.如果是营养管理缺乏所致，应给予他们相应的食物或者其他药物可以进行补充。因为头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，每日应摄入适量含蛋白质的食物，如果没有营养物质中缺乏蛋白质，头发就会开始变得纤细，并且容易折断，生长缓慢，甚至可能出现脱发的情况。

 

    2.现在我们很多人都因身体肥胖而过度节食或者吃减肥药，尤其是对于女性，吃饭的时候可以不吃主食，也不吃肉，只吃一些水果和蔬菜，这样虽然能瘦，但长此以往身体营养价值就会出现失衡。身体发展主要通过能量信息来源问题就是脂肪、蛋白质和碳水化合物，如果没有一点都不沾主食和肉食，人体对脂肪、蛋白质和碳水化合物的摄入就会存在不足，于是就会直接导致营养不良，为了能够继续拥有一头又黑又密的头发，就要健康生活饮食。

 

    3.如果为内分泌系统疾病、自身进行免疫相关疾病或感染性疾病所致，应治疗此类原发性疾病。

 

    4。如果是由于精神紧张或睡眠不足，经常熬夜等不良习惯引起的，应注意调节情绪和生活条件,

 

    5.有些人甚至把脱发和剃头联系在一起，认为如果他们剃了头，长出来的头发就不会脱落。事实上，脱发是由于内部毛囊的问题，剃头只会改变外部形象，但不会改变内部毛囊的健康。如果毛囊已经损坏，剃头再也不能逆转这种情况，甚至更糟。