生活中，很多女性朋友都会在产后发现自己开始脱发的现象，这让很多女性朋友的日常生活受到了大的困扰，严重影响了患者的心情，那么产后脱发有哪些应对办法呢?下面咱们一起来听听汕头肤康医院医师是怎样说的。

一、产后脱发,坚持心境愉悦。 在孕期和哺乳期一定要坚持心境舒畅,避免肉体紧张,因为紧张的心境只能加剧脱发的水平.要认识到产后脱发是一个暂时的进程.不要过度惧怕、焦虑、郁闷,以致精 神崩溃,避免构成恶性循环,引起肉体性脱发.

二、产后脱发,留心饮食。 应增强养分,不能挑食、偏食和忌口.多食新颖蔬菜、生果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满意头发及身体对养分的需要.

三、产后脱发,留心护理头发 :

1、选用性质温文,适宜自己的洗发用品,定时清洁头发.洗发时应在淋浴下顺着头发的成长方向悄悄梳洗,不要大多拢到前面或由枕后向前额用力搓洗.

2、经常用木梳梳头,或许用手指有节拍地按摩、影响头皮,可以推进头皮的血液循环,有利于头发的推陈出新,加快新发的成长.

温馨提醒：患者还需要注意日常的饮食，是合理的搭配，一定要多注意休息，避免劳累过度，保持一个良好的心态，平时应该多锻炼自己的身体，增强自身的体质，也能够去抵抗疾病的发生，也会有利于患者的治疗。